Puissance intérieure - Vinyasa Flow - Niveau Intermédiaire

Puissance intérieure - Vinyasa Flow - Niveau Intermédiaire

Je te propose un Vinyasa flow, niveau intermédiaire, qui te permet d'incarner sur le tapis de yoga le Sankalpa : JE DEPLOIE MA PUISSANCE INTERIEURE.

Pour info, le Sankalpa, c'est une intention, c'est cette petite graine que tu plantes et laisses grandir en toi afin de t'imprégner de ses qualités et de te transformer positivement.

La vidéo est classée en niveau intermédiaire. Il y a peu de variations proposées. Je recommande donc d'avoir déjà une pratique régulière de Vinyasa yoga et de connaître le nom des postures en Sanskrit.

Le Vinyasa flow est un yoga dynamique, au rythme soutenu, donc malgré les instructions et différentes variations que je te donne, tu restes le seul maître de ton corps. Dès que tu en ressens le besoin, mets pause et installe-toi dans la posture de l'enfant. Rien ne presse à reprendre la vidéo !

RDV sur le tapis

Namaste

Elodie / Yogaée

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Vidéo tournée au Centre Tao Yoga à Lyon 4
centretaoyoga.fr

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Yogaée - Sois créateur de ton bien-être
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Consulte un médecin pour t'assurer d'être apte à pratiquer le yoga. L'utilisateur des vidéos Youtube Yogaée est seul responsable de sa pratique et des conséquences de celle-ci.
Elodie de Yogaée ne serait être tenue responsable de toute blessure survenant pendant la pratique de la séance en vidéo.