Грамотное передвижение в боксе это успех к победе в бою // Упражнение ВЗЛЕТКА

По вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram).
Привет ЧЕМПИОНЫ!
Сегодня вышло очередное видео, в котором я рассказываю, что такое передвижение в боксе и как оно важно для боксера. В боксерской технике огромную роль играет техника передвижение на ногах в боксе, а также тренировка ног в боксе. Ни один боксер не будет настоящим профессионалом своего дела, если у него слабые ноги. #передвижениявбоксе #тренерпобоксу #николайпанов
В этом видео я рассказываю с самого начала, о том, как перемещаются в бою, показываю на своем примере как необходимо отрабатывать передвижение в боксе, обращаю ваше внимание на взаимодействие рук и ног в боксе. Вся техника бокса зависит от моторики рук и ног.
В конце видео я даю несколько упражнений как развивать эти навыки для того, чтобы вы могли совершать грамотное передвижение в боксе. Обязательно дайте знать в комментариях, получается ли у Вас выполнить данные упражнения или нет, а если появились вопросы задавайте, я обязательно отвечу на них. Не забывайте смотреть следующее видео, всегда ваш тренер по боксу и АРБ Николай Панов #бокстренировка #бокстренировки

Тайм-коды:
00:00 приветствие тренера по боксу Николая Панова на канале Даблспорт, как важны движения на ногах в боксе
00:20 почему передвижение на ногах очень важно в боксе
00:58 в каких ситуациях работают ноги боксера, создаем пять моделей
02:46 боксер обязан уметь перемещаться из фронтальной в боевую стойку, что развивает моторика в боксе
04:01 первое упражнение на "взлетке", подводящее упражнение для перемещения на ногах в боксе
06:12 прямые удары в боксе, удары в движении во фронтальной стойке
07:12 в боксе вы должны показать вашему противнику, где ваша голова, а потом уйти, выполняем уклон в боксе
08:56 комбинированные серии ударов в боксе, отрабатываем движения
11:26 отрабатываем нырки в боксе и в движении с ударами
13:01 как правильно передвигаться в боевой стойке в боксе, отрабатываем технику на ногах
17:58 пять подводящих упражнений для передвижения на ногах в боксе
------------------------------------------------------------------------------------------------
Социальные сети:
ВКонтакте: https://vk.com/klaesbergman
Фейсбук:   / klaes.bergman  
Инстаграм:   / npanovrus   (@npanovrus)
Тик Ток:   / panov_nik  
---------------------------------------------------------------------------------------------
Плейлисты:
Советы и рекомендации от профессионалов https://bit.ly/3yFAHZx
Виды защиты в боксе https://bit.ly/2RNNEQm
Начальная школа бокса https://bit.ly/3vk6eyn
Групповые тренировки https://bit.ly/3bRzzs9
Визитная карта https://bit.ly/3uipI4X
Спортивная психология https://bit.ly/3hTlWwm
Работа на снарядах https://bit.ly/3fMXfyO
--------------------------------------------------------------------------------------------
Индивидуальные программы:
Разрабатываю индивидуальные программы для Вас:
Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца.
В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью):

на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса);

увеличение силовых показателей

техника самозащиты, ударная техника

лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика)


Предусматриваются дополнения к разработанным программам в виде спортивной психологической подготовки и рационального питания.

По дополнительным вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)