احد اهم العوامل التي يهملها الكثير من ممارسي بناء الاجسام او كمال الاجسام هي التركيز اثناء التدريب على المجموعات العضلية التي يريد ان يستهدفها او ما يعرف بالتواصل العضلي الذهني , في هذا الفيديو سوف نناقش هذا الموضوع
موضوع مهم لكل شخص مهتم ببناء العضلات وبناء الاجسام او كمال الاجسام الفتنس الرياضة واللياقة البدنية بصفة عامة
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4044 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "o33wKoC9LvU"
["related_video_title"]=>
string(79) "سر الحصول على نتائج في بناء الاجسام الطبيعي"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(32) "Shin Samurai شن ساموراي"
}
[1]=>
object(stdClass)#4017 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qVbjHsXQYYg"
["related_video_title"]=>
string(132) "أسلوب الكونغ فو الذي يعلمك القتال بسرعة وفاعلية مقارنة بالأساليب الاخرى"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(32) "Shin Samurai شن ساموراي"
}
[2]=>
object(stdClass)#4042 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1HAAvqcUoD0"
["related_video_title"]=>
string(107) "Шокирующее решение Белого дома / Конец войны приближается?"
["posted_time"]=>
string(24) "20 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[3]=>
object(stdClass)#4049 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xPKZS65--sI"
["related_video_title"]=>
string(113) "لماذا من 8 الى 12 تكرار هي افضل معدل تكرارت لبناء وتضخيم العضلات"
["posted_time"]=>
string(21) "8 дней назад"
["channelName"]=>
string(32) "Shin Samurai شن ساموراي"
}
[4]=>
object(stdClass)#4028 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WT6wLosJvmk"
["related_video_title"]=>
string(80) "اسرار ارنولد لبناء العضلات ج1 مدبلج للعربية"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(14) "mohamed kilany"
}
[5]=>
object(stdClass)#4046 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0vyNFQmampw"
["related_video_title"]=>
string(125) "КАК ИСПРАВИТЬ ЗРЕНИЕ? Офтальмолог №1 про упражнения, операции и БАДы"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
string(23) "Глеб Соломин"
}
[6]=>
object(stdClass)#4041 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4kqVGuBW2lg"
["related_video_title"]=>
string(123) "التمارين السبعة الوحيدة التي تحتاجها لبناء العضلات بعد سن الأربعين"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(12) "Muscle & Fit"
}
[7]=>
object(stdClass)#4051 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "k_f2psUjWXk"
["related_video_title"]=>
string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов"
["posted_time"]=>
string(27) "7 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "Михаил Маханов"
}
[8]=>
object(stdClass)#4027 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "wXQfmeiNpGQ"
["related_video_title"]=>
string(164) "Вор в законе Дед Хасан - крестный отец криминального мира России / Его боялись все / @anton_lyadov"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(12) "The Люди"
}
[9]=>
object(stdClass)#4045 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "z6dgCfkhk7g"
["related_video_title"]=>
string(88) "ما هو الفرق بين لكمات الكاراتيه ولكمات الكونغ فو"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(32) "Shin Samurai شن ساموراي"
}
}