Tortitas súper nutritivas de amaranto con espinaca (mucha proteína y hierro) - Cocina Vegan Fácil
Автор: Cocina Vegan fácil
Загружено: 2020-02-17
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Hoy tenemos para toda la familia, estas exquisitas y súper nutritivas tortitas de amaranto con espinaca, una bomba de proteínas y hierro, entre otros nutrientes.
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TORTITAS DE AMARANTO CON ESPINACA
1 taza amaranto inflado
1 taza espinacas rebanadas
2/3 taza harina de garbanzo (podría sustituirse por harina de avena)
la consistencia quedará más suave con avena.
1/3 taza agua
4 cdas. parmesano vegano
1 cdita de sal
Pimienta en polvo
Cebolla en polvo
Ajo en polvo
Aceite vegetal
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