الاستردادية
Автор: Tony George Rizk
Загружено: 2025-08-31
Просмотров: 308
ليه بنقع ونقوم كتير؟ 🤔
وليه أوقات صغيرة وبسيطة ممكن توقفنا عن الإنتاجية والإبداع؟
الإجابة موجودة في مفهوم قوي اسمه: الاستردادية (Resilience).
في الفيديو ده هتكتشف:
• يعني إيه استردادية؟ وليه هي مش مجرد "قدرة على التحمّل".
• أنواع الاستردادية: النفسية، الجسدية، الروحية، والاجتماعية.
• الفرق الجوهري بين إنك تتحمّل لحد الانكسار… وبين إنك تسترد وتقوم أقوى.
• أدوات عملية تبني بيها متانتك النفسية يوم ورا يوم.
• دور الحدود الصحية في إنك تعيش بهدوء وتتصرف بوعي بدل ردود الفعل غير المقصودة.
• إزاي تستثمر في نفسك حتى وأنت في وقت شغلك… وتحوّل ضغوط
#توني
#tony
#tony_georg_rizk
لمشاهدة المزيد من المقاطع: • Tony Gorge podcast - 2024
اشترك في القناة الرسمية: / @tonygeorgerizk
حلقات منفصلة من الإرشاد النفسي والتنمية البشرية وتنمية العلاقات بين الأفراد وتطويرها وكيفية إدارة المال، وكل مايخص التنمية والتطوير الشخصي
تابعونا على:
Facebook : / tonygeorgerizk
Instagram : / tonygeorgerizk
Website : https://www.tonygeorge.com//
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
