Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Стойка на голове в йоге — ШИРШАСАНА • Безопасное освоение ширшасаны для начинающих • Польза и вред

Автор: БРАМАРИ — Онлайн школа йоги

Загружено: 2022-11-21

Просмотров: 1847

Описание:

Стойка на голове в йоге — ШИРШАСАНА

Бесплатное обучение йоге:

👉 Курс «Йога-зарядки на неделю» → https://yogabramary.ru/y/b52a656
Программа для занятых. Выполняйте практики в течение семи дней, чтобы снять зажимы, обрести силу, гибкость и войти в ресурсное состояние.

🔥 Курс «Основы преподавания йоги» → https://yogabramary.ru/y/2479dd0
Для тех, кто задумывается стать преподавателями йоги или уже инструктор и хочет повысить квалификацию.
——————————————————————————————
🧘 Презентация курса подготовки преподавателей йоги → https://bit.ly/3S7199z
——————————————————————————————
🚀 Наш Телеграм → https://t.me/+tt1vOMV4oIc2ZjUy
Канал «Держим планку» о йоге, ЗОЖ и саморазвитии. Обзор техник йоги, бесплатные уроки, дыхательные практики и медитации. Присоединяйтесь!
—————————————————————

В этом выпуске:
00:12 — Описание Ширшасаны (стойка на голове)
01:16 — В чём польза Ширшасаны (стойка на голове)
02:50 — Чем опасна Ширшасана (стойка на голове)
05:11 — Главные правила освоения Ширшасаны (стойки на голове)
06:29 — Чего ни в коем случае нельзя делать в Ширшасане
09:40 — Подводящие упражнения для освоения Ширшасаны (стойки на голове)
11:10 — Рекомендуемое время нахождения в Ширшасане
12:42 — Опасная вариация Ширшасаны
13:46 — Бесплатные онлайн уроки йоги

Чем хороша стойка на голове Ширшасана?

Стойку на голове в йоге (Ширшасану) – называют источником вечной молодости. Йоги говорят, что практика одной лишь Ширшасаны способна заменить целый комплекс остальных асан.
Асана обладает мощными свойствами:

✔ способствует притоку крови в мозг;
✔ оказывает положительное воздействие на эндокринную систему;
✔ способствует пищеварению, запускает обменные процессы;
✔ укрепляет и омолаживает всё тело;
✔ дисциплинирует, развивает силу воли;
✔ очень полезна тем, чья деятельность связана с высокой умственной нагрузкой.

Кроме того, практикующие йоги утверждают, что Ширшасана способна излечить многие болезни и недуги: головные боли, расширение вен, нарушение менструации у женщин, а также заболевания глаз.
——————————————————————————————
Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинающих» → https://bit.ly/320Ep2i
• Плейлист «Сила и гибкость» → https://bit.ly/2O6d06z
• Плейлист «Отстройка асан» → https://bit.ly/31L6yZb
• Плейлист «Дыхательные практики» → https://bit.ly/2E3xyuE
• Плейлист «Практики для расслабления» → https://bit.ly/3fUwu9K
——————————————————————————————
Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку.

Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме

💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → https://bit.ly/3hfRitF
👍 Поставьте Like (+1 к карме)
🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме)
✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме)
📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме)
🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме)
🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме)
——————————————————————————————
Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только
📸 Instagram →   / neverovx  
🚀 Telegram-канал → https://t.me/+tt1vOMV4oIc2ZjUy
💡 ВКонтакте → https://vk.com/yogabramary
——————————————————————————————
#Ширшасана #СтойкаНаГолове #YogaBramary

Стойка на голове в йоге — ШИРШАСАНА • Безопасное освоение ширшасаны для начинающих • Польза и вред

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6011 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TfBWD1vP3hQ" ["related_video_title"]=> string(92) "ЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глаза" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(11) "Zhen Gongfu" } [1]=> object(stdClass)#5984 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KdZ4HF1SrFs" ["related_video_title"]=> string(51) "Алгоритмы на Python 3. Лекция №1" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(31) "Тимофей Хирьянов" } [2]=> object(stdClass)#6009 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JuYhmTglqrk" ["related_video_title"]=> string(74) "Освоение Ширшасаны – стойки на голове" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(45) "Анастасия Веретенникова" } [3]=> object(stdClass)#6016 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9c69413YmRU" ["related_video_title"]=> string(89) "Ширшасана. Стойка на голове. Йога для начинающих." ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(57) "Йога Сегодня Ярослав Лукашевич" } [4]=> object(stdClass)#5995 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4kP_46N-usQ" ["related_video_title"]=> string(89) "Стойка на голове | Как и зачем вставать на голову?" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(7) "OMactiv" } [5]=> object(stdClass)#6013 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bGqDIgfvxQI" ["related_video_title"]=> string(150) "Поза собаки мордой вниз. Адхо Мукха Шванасана. Техника выполнения и частые ошибки." ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(51) "БРАМАРИ — Онлайн школа йоги" } [6]=> object(stdClass)#6008 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "P_88NRtfaJ4" ["related_video_title"]=> string(154) "ПОЖИЛЫЕ: начните есть ЭТО — и СИЛА вернётся, как в 40! | Советы доктора Ивана Петрова" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(27) "Молодость Души" } [7]=> object(stdClass)#6018 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p_aCjKJDgM0" ["related_video_title"]=> string(98) "Ринад Минвалеев. Стойка на голове. Новые Исследования" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(25) "Артур Паталах" } [8]=> object(stdClass)#5994 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WJ3wUJXED2Y" ["related_video_title"]=> string(111) "⚡️ Путин вступается за Иран || Срочное заседание Совбеза ООН" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [9]=> object(stdClass)#6012 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } }
ЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глаза

ЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глаза

Алгоритмы на Python 3. Лекция №1

Алгоритмы на Python 3. Лекция №1

Освоение Ширшасаны – стойки на голове

Освоение Ширшасаны – стойки на голове

Ширшасана. Стойка на голове. Йога для начинающих.

Ширшасана. Стойка на голове. Йога для начинающих.

Стойка на голове | Как и зачем вставать на голову?

Стойка на голове | Как и зачем вставать на голову?

Поза собаки мордой вниз. Адхо Мукха Шванасана. Техника выполнения и частые ошибки.

Поза собаки мордой вниз. Адхо Мукха Шванасана. Техника выполнения и частые ошибки.

ПОЖИЛЫЕ: начните есть ЭТО — и СИЛА вернётся, как в 40! | Советы доктора Ивана Петрова

ПОЖИЛЫЕ: начните есть ЭТО — и СИЛА вернётся, как в 40! | Советы доктора Ивана Петрова

Ринад Минвалеев. Стойка на голове. Новые Исследования

Ринад Минвалеев. Стойка на голове. Новые Исследования

⚡️ Путин вступается за Иран || Срочное заседание Совбеза ООН

⚡️ Путин вступается за Иран || Срочное заседание Совбеза ООН

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]