30 PERC | TELJES TEST EDZÉS | TALAJON | KEZDŐKNEK | ÚJRAKEZDŐKNEK | MINDFUL FITNESS BASIC 💗

Szia! 🌸
Ma egy kb. 30 perces Mindful Fitness BASIC edzést hoztam neked.
Ezt a gyakorlatsort teljesen kezdőknek és újrakezdőknek állítottam össze – eszközre nem lesz szükséged, mégis átmozgatjuk az egész testet: kart, popsit, hasat és a mély törzsizmokat is.

Végig vezetlek, részletes instrukciókkal segítem a helyes kivitelezést, hogy biztonságosan és örömmel mozoghass.
Neked csak annyi a dolgod, hogy ráhangolódj, eldöntsd fejben… és add meg magadnak ezt a fél órát.
Csak egy matrac kell – és Te. 💗

Ha tetszett az edzés, iratkozz fel a csatornára, hogy ne maradj le az új tartalmakról.
Ha érdekel a tudatos életmód, az edzés, vagy az élet–anyaság kérdései, akkor kövess Facebookon és Instagramon is – ott még több személyes tartalommal várlak.
💟  / mindfulfitnesspannival  
💟  / mindfulfitness.pannival  

Szeretettel hívlak a privát csoportomba is, ahol te is megoszthatod a mindfulness-szel és a Mindful Fitness-szel kapcsolatos gondolataidat, tapasztalataidat.
💟  / 473353654163740  

Ha tetszenek a videóim, a tematikus Mindful Fitness Videótárban még több, egymásra épülő edzést találsz: a teljesen kezdő szinttől egészen a komplexebb, változatosabb órákig.

💟https://mindfulfitness.hu/videotar-la...

Ölellek, és jó edzést kívánok!
Panni 💗

"Fitt testben fesztelen a lélek. "🌿
#mindfulfitness #kezdoedzes #otthoniedzes #nocsekkedzes #teljestestesedzes #hasizomerosites #torzsizom #popsiformalas #anyukakedvezmény #tudatosmozgas #mindfulness