【日曜日のルーティン】プロボディビルダーの休日のバルクアップルーティンを公開します！

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9月15日日曜日、2025年のマスターズオリンピアに向けたルーティンを公開。朝はいつものアダプトラテでスタート。サクラと庭で朝の陽ざしを浴びながら1日のエネルギーを摂取。サプリメントはアンチエイジングスタック。プストワークアウトもきちんと摂取。休日はアイリスおススメのドライブスルーへ。ビッグヒデのラスベガスでの生活をお楽しみに！

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00:00 オープニング
00:30 アダプトラテで毎朝のルーティン
04:44 サプリメントルーティン
09:26 プレワークアウト
10:49 トレーニング （胸/二頭筋）
13:15 ポストワークアウト
14:29 ドライブスルー

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オープニングの映像
■Production：MonkeY Teer entertainment
https://www.monkeyteer.co/
IG https://www.instagram.com/monkey_teer...
■Photos：Devin Landgren
https://www.instagram.com/outwardpers...
■Camera：Devin Teer
https://www.instagram.com/devinjteer/...

#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ