Как ускорить обмен веществ (разогнать метаболизм), чтобы эффективнее худеть.

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4368 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oTkV5IRcLrY" ["related_video_title"]=> string(160) "Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [1]=> object(stdClass)#4341 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3JWtK9tFH-I" ["related_video_title"]=> string(180) "ЭТО ВИДЕО ИЗМЕНИТ ВАС НАВСЕГДА! МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ (РАСКРЫВАЮ МОЙ СЕКРЕТ)/ ОБ ЭТОМ ЗНАЮ ТОЛЬКО Я!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(7) "likas07" } [2]=> object(stdClass)#4366 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hD4_Ifyp1kw" ["related_video_title"]=> string(127) "Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [3]=> object(stdClass)#4373 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u3EL10YTDdY" ["related_video_title"]=> string(147) "После 65 эти 7 вещей просто обязаны быть в вашей жизни — если хотите дожить до 90!" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(31) "Счастливая жизнь" } [4]=> object(stdClass)#4352 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uhHTefD4_2g" ["related_video_title"]=> string(154) "3 убийцы вашей лимфы! Именно из-за них у вас усталость и лишний вес! Срочно уберите их!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(42) "Остеопат Андрей Галкин" } [5]=> object(stdClass)#4370 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PUOktgmZXK0" ["related_video_title"]=> string(155) "Питание для пожилых: 7 продуктов до $3, которые реально строят мышцы | здоровье пожилых" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(17) "Healtness Russian" } [6]=> object(stdClass)#4365 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8ctDyQDIWAc" ["related_video_title"]=> string(108) "Я съел бекон, яйца и масло, и вот что случилось с моей кровью" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr. Sten Ekberg" } [7]=> object(stdClass)#4375 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZX7QQIvsH1c" ["related_video_title"]=> string(175) "Холестерин не виноват! Как очистить сосуды от бляшек и тромбов? Врач-невролог Вячеслав Ананенко" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [8]=> object(stdClass)#4351 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cPdGt9v0Bag" ["related_video_title"]=> string(73) "Угроза для всего мира / Резкое заявление" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [9]=> object(stdClass)#4369 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3nKlAuhbxs" ["related_video_title"]=> string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться." ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } }