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【目次】
00:00 オープニング
01:11 納豆のダイエット効果①
02:51 納豆のダイエット効果②
04:41 納豆のダイエット効果③
06:34 納豆のダイエット効果を倍増させる食材①
09:03 納豆のダイエット効果を倍増させる食材②
10:20 納豆のダイエット効果を倍増させる食材③

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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。

▶受賞歴
2022モデルジャパン横浜大会３位
2022モデルジャパンさいたま大会２位
2021モデルジャパン日本大会TOP10

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納豆のダイエット効果を倍増させる食材についてでした！