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#계란단식
Автор: Stay Wellness
Загружено: 24 июн. 2024 г.
Просмотров: 21 291 просмотр
Описание:
5일만에 -3kg 가능하다는 #에그패스팅
엄정화님 유툽 보다 꽂힌 #계란단식
좀 찾아보니 어떤 박사님이 의학저널이 올린 기준으로
공통된 내용을 요약해보면
하루 최소 6개 계란 먹기
계란 한개당 지방 15g
계란 한개당 치즈 28g
인데 다른분들 후기 보니 다양하게 변형 하시면서 해보시는것 같아요~ 엄정화님 후기만 보면 3일 1.7kg 감량이니 5일 채우면 3kg로 감량 가능할 것 같은 희망회로가 번쩍이면서... ㅎㅎ
개인적으로는 다이어트 하시는데 정체기로 혹은 탄수를 많이 먹어서 1kg도 안빠질때 하면 도움이 되지 않을까 싶은데..
원푸드 다이어트는 별로인데
지금 1kg로 부터 빼면 대사가 돌것 같은데..
지금 필요한것 같은데 하다 포기하면 어쩌나..
고민 하다 일단 하루만 먹더라도 🤣🤣
해보기로 했어요 ㅎㅎ 작심 1일이라도 해본다😉
아자아자!!😍
일단 해보고 후기을 올려볼게요🤗
그래도 난각번호1번 유기농계란이니 영양이라도 충분 하겠죠 뭐😅😉🥰💛
#난각번호1번
#유기농유정란
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