Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

صفر تا 100 تمرینات سینه

Автор: Amin Azarneshin

Загружено: 2024-12-23

Просмотров: 24577

Описание:

بدنسازی با امین آذرنشین" صفر تا 100 تمرینات سینه

در این ویدئو سعی دارم بهتون تمرینات سینه رو آموزش بدم شامل حرکت شنا، حرکت بالا سینه، حرکت قفسه دمبل، حرکت قفسه دستگاه، حرکت زیرسینه، حرکت کراس اوور، حرکت پارارل و نکاتی راجع به آسیب هایی که ممکنه در انجام حرکات سینه ببینید. هر سوالی داشتین کامنت بذارید خودم جواب میدم

00:00 مقدمه
00:43 حرکت شنا
01:59 حرکت بالا سینه
03:31 حرکت قفسه دمبل
04:51 حرکت قفسه دستگاه
06:47 حرکت زیرسینه
08:20 حرکت کراس اوور
09:55 حرکت پارارل
11:05 نکاتی راجع به آسیب های حرکات سینه

.
.
.
.
.
"ما رو دنبال کنید"
سایت رسمی امین آذرنشین: https://azarneshin-coach.com/
کانال رسمی یوتیوب:    / @azarneshin-coach  
پیج اینستاگرام:   / aminazarneshin_coach  
پیج مکمل ورزشی:   / mokamel_azarneshin  
پیج برنامه ورزشی:   / amin.azarneshin  
پیج لباس های ورزشی:   / azarneshin_shop  

#امین_آذرنشین #آذرنشین #مکمل_بدنسازی #تمرینات_بدنسازی #azarneshin #aminazarneshin #حرکت_پارارل #حرکت_سینه #bodybuilding #اسپورت #sports #کراسفیت #کراس_آور #crossover #آسیب_بدنسازی

صفر تا 100 تمرینات سینه

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]