下半身腿力訓練💪🏻有腿力趴趴走真好❤️😎

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4021 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J7lOC0bpGRo" ["related_video_title"]=> string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) "Стас Свобода" } [1]=> object(stdClass)#3994 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LSyueW4hgAE" ["related_video_title"]=> string(294) "腹股沟深层弹响内侧弹响相对外侧弹响更加复杂顽固，不重视发展下去会发生疼痛甚至滑囊炎。通过肌膜松解弹响会得到改善，但治标不治本，再次复发的频率会越来约高。松解后的肌肉强化，才能从根本上平衡力量、增加" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(6) "萧枫" } [2]=> object(stdClass)#4019 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WJ3wUJXED2Y" ["related_video_title"]=> string(111) "⚡️ Путин вступается за Иран || Срочное заседание Совбеза ООН" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [3]=> object(stdClass)#4026 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qtTvjfCjuXA" ["related_video_title"]=> string(116) "Пей Это Каждый День и Прощай Жир в Печени! (Доктор Дэвид Синклер)" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(31) "Скрытое Здоровье" } [4]=> object(stdClass)#4005 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_YanjClxwQw" ["related_video_title"]=> string(103) "#Stretch #Hip Training #Yoga The most classic move of hip and legs stretching "Single-legged D" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(10) "SashsMarie" } [5]=> object(stdClass)#4023 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T6SfOzg-Ym4" ["related_video_title"]=> string(178) "Как убрать дряблость, обвисшую кожу и похудеть в руках? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для красивых рук" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } [6]=> object(stdClass)#4018 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3FGnHyjSaM8" ["related_video_title"]=> string(132) "Самая Красивая Музыка В Мире 🌿 Послушайте Эту Музыку И Вам Станет Легче" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "Peace Melody" } [7]=> object(stdClass)#4028 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1JmWcOsdXmY" ["related_video_title"]=> string(261) "養老錢越花越少？ 68歲獨居老人告訴你：人老了，這4種錢是“無底洞”，碰了就後悔，早知道早避開！【康養人生道】 #康養人生道 #上了年紀該明白的事 #養老 #聰明老人 #長壽秘密 #晚年幸福" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(15) "康養人生道" } [8]=> object(stdClass)#4004 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZIpkfUTTUtk" ["related_video_title"]=> string(99) "МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(18) "Natalia Malyshkina" } [9]=> object(stdClass)#4022 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-YqkYM0Ejhw" ["related_video_title"]=> string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } }