Relazioni Tossiche (come uscirne)

Guarda anche questo video:    • Relazioni Tossiche: Come Riconoscerle ed U...  

Relazioni tossiche? Come uscirne? Ecco come possiamo fare. Imparare a riconoscere le relazioni tossiche della nostra vita è molto importante. Le relazioni ci trasformano facendoci diventare ciò che siamo. Alcune relazioni hanno tuttavia delle connotazioni di tossicità che possono metterci non poco in difficoltà.

Le relazioni tossiche sono relazioni che ci opprimono, indebolendoci e facendoci sentire sempre peggio. Al pari di una droga esse possono all’inizio sembrare coinvolgenti o interessanti ma presto rivelano tutto il loro potenziale distruttivo.

Le relazioni sono importantissime nella nostra vita. In esse cresciamo e apprendiamo le regole che utilizziamo per interpretare e vivere nel mondo. Nell’arco della vita siamo immersi nelle relazioni ed esse ci plasmano facendoci diventare ciò che siamo. Ma che cosa accade quando siamo immersi in relazioni tossiche, disfunzionali che anziché nutrirci ci danneggiano?

Noi esseri umani tendiamo costantemente ad adattarci. Questi adattamenti avvengono in relazione all’ambiente in cui siamo immersi. E dell’ambiente ciò che maggiormente ci influenza sono le relazioni e le dinamiche che in esse si svolgono. Adattandoci cambiamo, assimilando modi di fare ed essere in cui ci identifichiamo sempre di più.

Chiaramente l’influenza delle relazioni tossiche avrà un impatto più o meno intenso in base a diversi fattori soggettivi. In realtà la “tossicità” stessa delle relazioni dipende in parte da noi stessi, dal modo in cui reagiamo ad esse.

Parlando di relazioni tossiche come uscirne diventa cruciale. In questo video della serie "Pratica la mente" potrai apprendere strategie e esercizi per liberarti da queste dinamiche distruttive.

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Enrico Dott. Gamba
Psicologo Clinico · Psicoterapeuta · Ipnoterapeuta · Formatore
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