Семінар з фізичної підготовки для єдиноборств. Частина 1 💪🏼

Замовити Креатин Вансітон із вигодою 20%: http://bit.ly/4lqHfU3

Прогрес починається не від збільшення тренувань. Справжній прогрес починається саме тоді, коли ти зрозумієш що таке фізична підготовка. В цьому відео Ярослав Сойніков, тренер з 20ти річним досвідом розповість про культуру фізичної підготовки, які якості важливі і як їх розвивати. Підписуйтесь на Fit Guide, щоб не пропустити нові відео 👉 https://bit.ly/3kS0RjD

✅ Інстаграм Vansiton:   / vansiton.ua  

Дивіться також на каналі Фіт Гайд🔽

✅ Як обрати спортивне харчування для новачків 💪🏼    • Як обрати спортивне харчування для новачкі...  
✅ Потужне кардіо тренування: покращуємо витривалість і координацію 🥊    • Потужне кардіо тренування: покращуємо витр...  
✅ Результати змагань з бодибілдингу. 💪🏼 Проєкт Шлях до Перемоги. ЧАСТИНА 8.    • Результати змагань з бодибілдингу. 💪🏼 Проє...  

#єдиноборство #спорт #тренування

ТАЙМКОДИ:
00:00 - Привітання.
00:49 - Початок семінару.
03:00 - Від чого залежить прогрес.
04:31 - Ендокринне здоров'я.
08:03 - Силові якості.
15:58 - Витривалість.
22:32 - Дихання.
24:02 - Швидкість і координація.
25:10 - Гнучкість.
26:50 - Завершення.