Что такое интуитивное питание? / Как изменить отношение к еде?

👩‍⚕️ Бесплатный 3-дневный курс «Основы нутрициологии»
Узнайте, как нутрициология может улучшить работу вашего желудочно-кишечного тракта, помочь справиться с лишним весом и повысить уровень энергии. Это ваш первый шаг к здоровью и гармонии: https://prof-prozdorovie.com/nutri-ba...

🔥 Наши нутрицевтики — это ваш первый шаг к молодости, энергии и гармонии. Они поддержат ваш организм и помогут восстановить баланс, становясь надёжной основой для здоровья на каждый день:
https://moloday.com/?utm_source=yt_pr...

📌Хотите быть частью сообщества, где делятся знаниями и поддержкой? Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/pro_zdorovie_telegram

Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Добро пожаловать на канал «PRO Здоровье»

Как питаться правильно? Как восстановить психологическое здоровье? Как принять свое тело? Как изменить отношение к еде?

Сегодня мы поговорим об интуитивном питании. Что такое интуитивное питание и почему оно так называется? Интуитивное питание – это образ жизни и мышления, при котором человек питается интуитивно – то есть, как хочет, когда хочет, и сколько хочет. Единственное, что для этого нужно: научиться слушать свой организм и его сигналы, понимать его на уровне интуиции. Поначалу это кажется простым и сложным одновременно.

В данном видео мы разберем главные правила интуитивного питания, а так же посмотрим на его плюсы и минусы.

Напишите в комментариях, как питаетесь вы, с помощью различных диет или на основе интуитивного питания.

0:00 - Сегодня в видео
0:17 - Интуитивное питание
0:41 - Что такое интуитивное питание?
2:45 - 1. Отсутствие контроля за питанием
4:23 - 2. Отсутствие деления еды на полезное/вредное
4:48 - 3. Удовольствие от еды
5:21 - 4. Отключение гаджетов при приеме пищи
6:26 - 5. Отказ от диет
6:52 - 6. Изменение отношения к еде
7:31 - 7. Принятие своего тела
8:23 - 8. Занятия спортом в удовольствие
9:00 - 9. Готовность ошибаться
9:29 - Плюсы и минусы интуитивного питания
11:22 - Бесплатный вебинар
11:45 - Заключение

📍 Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram

🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье":    / @pro_zdorovie  

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
   • Нутрициолог Ксения Чёрная о правильно...  

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
   • Видео  

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
   • Обрести новый взгляд на приготовлении...  

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
   • Отзыв о курсе Ксении Чёрной. Витамины...  

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
   • Отзыв о курсе Ксении Чёрной. Отказать...  

Для коммерческих запросов писать на почту
[email protected]
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
[email protected] .

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""
https://clck.ru/35FreR" . *

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»
https://velizhanin.com/?utm_source=yo...