No huyas de ti: cómo mantener la calma cuando todo cambia | Nazareth Castellanos.
Автор: Nazareth Castellanos Podcast
Загружено: 2026-01-10
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¿Y si la calma no fuera huir del caos… sino quedarte contigo en medio de él?
Este discurso inspirado en el texto “Respirar la montaña” te guía a través de una reflexión profunda sobre el cuerpo como refugio, la respiración como ancla y el silencio interior como fuerza.
🌄 ¿Qué encontrarás aquí?
• Cómo sostenerte en medio de las emociones difíciles
• Cómo usar la respiración para enraizarte
• Qué significa no reaccionar… sino habitar
• Una meditación emocional para convertirte en montaña
Porque cuando todo se mueve… tú puedes ser raíz.
Tú también puedes ser la montaña.
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