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마이웨잇 밴드그립바 홈트바로 하는 등운동
Автор: 마이웨잇
Загружено: 16 февр. 2021 г.
Просмотров: 753 просмотра
Описание:
홈트바와 홈트밴드를 활용한
등운동입니다.
집에서 하기 어려운
등운동을
이렇게 다양하게 할 수 있습니다
홈트바 보러가기
https://bit.ly/2OzXGmh
데드리프트
시티드로우
벤트오버로우 (오버그립)
벤트오버로우(언더그립)
렛풀다운
스트레이트 암풀
스텐딩로우
바벨은 움직임이
제한적인 것이
단점이기도 하지만
이것은 초보자들에게
장점으로 작용합니다.
부상의 위험이 적고
일정한 가동범위로
동작을 익히기 용이하기 때문입니다.
헬스장에서만 하던 바벨운동을
홈트바를 이용해 이제 집에서도 해보세요
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Информация по загрузке:
![등근육 쫙쫙 갈라주는 등운동 방법 [데스런 조성준]](https://ricktube.ru/thumbnail/Us-51fIYC2U/mqdefault.jpg)
