균형 잡힌 배영 스트로크를 위한 필수 드릴ㅣ수영ㅣ개그맨맹승지ㅣ국대선수임다연ㅣIFBB프로이상욱

촬영 전에 와서 연습 수영 중인 맹꽁이 승지와 헬창두꺼비 상욱!
둘 다 수영에 재미를 붙였는지 열심히 연습한 결과 수력이 좀 올라온 듯 하다.

오늘은 배영을 좀 더 우아하게 할 수 있고, 중심을 잘 잡을 수 있도록 도와주는 훈련이 진행된다.
양팔 근력의 균형을 맞추고 효율적인 자세로 호흡과 리듬을 조절하며
배영 동작의 일관성을 높이는 데 도움을 주는 양팔 배영을 먼저 배워보고
국가대표 수영 선수 임다연이 지금까지 공개 안 했던 자신만의 훈련방법을 최초로 공개한다.

오늘도 맹꽁이 맹승지와 헬창두꺼비 이상욱은 무사히 훈련을 잘 마칠 수 있을까?
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🌊 스윔푸디 맹승지 & 임다연 & 이상욱

승지
  / maengseungzi  

다연
  / dayoun_power  

상욱
  / big__scott  

장르 : 예능/교육

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