ДОЗВОЛЬ СОБІ БУТИ СОБОЮ!Бородіна,Гудкова,Раміна про сміливість обирати себе| Подкаст 30+.

Два роки поспіль українська команда L’Oréal Paris, спільно з UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, реалізовує проєкт «Програма підтримки підприємиць України», що націлений на надання грантів жінкам-підприємицям, на заснування або масштабування власної справи. За два роки існування програми 22 жінки отримали гранти на загальну суму 15 500 000 гривень. #реклама #lorealparis #makeup #skincare #haircare
____________________________________
Mindly — найбільша в Україні платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн. Знайдіть свого ідеального психолога вже сьогодні! Вводьте промокод «ramina3», та отримуйте знижку 10% на перший сеанс з будь-яким спеціалістом: https://mindlyspace.com/ramina3
____________________________________
На YouTube-каналі журналістки Раміни Есхакзай RAMINA вийшов новий сезон проєкту “30+”. Гостями подкасту стали відомі українські підприємиці, подруги Лєра Бородіна та Альона Гудкова. Тема випуску — “Обирати себе та вміння дорослішати”.  Про те, скільки інвестують у саморозвиток, як їх змінило повномасштабне вторгнення, а також про любов батьків, роботу з психотерапевтом та багато іншого розповіли Раміні співзасновниця мережі салонів краси G.Bar та засновниця благодійного фестивалю “Кураж”. Як змінилося самосприйняття після 30? Саморефлексія, психотерапія та внутрішня свобода помічати себе. Як прийняти себе? Пошук себе справжньої та зміна оточення. Робота на виснаження та проблеми зі здоровʼям. Психотерапія та прийом антидепресантів. Емоційне вигорання під час повномасштабного вторгнення росії в Україну. Очікування суспільства від жінок. Досвід життя в Варшаві, страхи та усвідомлення цінності себе. Відкриті розмови з мамою, прийняття батьків. Як пробачити маму? Принципи виховання дітей. Роль матері в сучасному світі. Фінансові установки та страхи, які формують бідне/багате мислення.
____________________________________
Cтати спонсором каналу:
   / @raminaeshakzai  

💸Підтримати канал💸
  / raminalalala  

PayPal [email protected]
____________________________________
ДОДАВАЙСЯ В ДРУЗІ:
Канал з SHORTS відео:    / @ramina.shorts  

Англомовний канал    / @raminafromua  

Мій інстаграм   / raminalalala  

Резерв   / raminalalala_here  

Мій телеграм канал https://t.me/Ramina_channel

Tik Tok каналу   / ramina_youtube  

Instagram Лєри   / borodina  
Youtube канал Лєри    / @borodinachannel  
Телеграм канал Лєри https://t.me/borodinalera

Instagram Альони   / gudkova_alyona  
____________________________________
Щотижня Раміна Есхакзай бере ексклюзивні інтерв'ю у відомих людей. Дивіться новий випуск та підписуйтесь на канал    / @raminaeshakzai  
____________________________________
#РАМІНА #ramina #РамінаЕсхакзай #саморозвиток #30плюс #жіночасила #відвертарозмова #психологія #Гудкова #Бородіна #психотерапія #ментальнездоровʼя #дорослішання #відвертарозмова

00:00 початок
0:15 як довго домовлялися
2:04 зуми з подружками
3:29 як давно дружать?
4:27 що таке дружба?
6:00 що таке: обирати себе?
8:57 зумери та міленіали
11:08 застосунки Лєри
12:19 реклама
15:54 Getting the things done
22:00 реклама
23:30 Альона про субособистості
27:48 важливо помітити себе
28:18 Лєра, проєкт, який не стався
31:42 Альона, складний робочий період
33:18 Лєра про трудоголізм
36:44 Раміна, плачу здоровʼям
38:42 Альона, емоційна втома
41:26 Лєра, прийом антидепресантів
43:15 Альона, розмови з сином
46:51 Альона, життя в Варшаві
49:25 Альона про задоволення
52:31 Раміна, День народження
55:47 діти та виховання
57:25 Альона, образа на маму
59:41 Лєра, синдром «недостатньої» мами
1:03:52 «Хороша погана дівчинка»
1:09:27 про дорослі функції
1:10:31 ґвалтування себе
1:11:22 мама Альони та сексуальне виховання
1:13:49 про гроші
1:17:44 бідне та багате мислення
1:25:22 виховання дітей
1:29:05 прощання
1:31:01 підпишись