【99%の人が知らない】膝の治療の落とし穴！注射やサプリよりも効果抜群の簡単セルフケアで膝痛撃退！｜

【理学療法士が伝えるセルフケア】

動画をご視聴いただきありがとうございます！
今回は膝の痛みに対するセルフケアをご紹介しています。
一緒に膝痛を解消していきましょう！！


🔸公式LINE
https://page.line.me/109nfeft

🔸Instagram
   / orijin_seitai  

🔸個人のお客様はこちら
https://orijin.hp.peraichi.com

🔸企業様のご依頼はこちら
https://orijin0.wordpress.com

ー

#膝痛 #膝痛改善 #膝の痛み #自律神経 #ナイトストレッチ #夜間頻尿 #肩甲骨はがし #代謝 #代謝アップ #血行改善 #解説 #腰痛改善 #股関節 #股関節痛 #肩こり改善 #老廃物 #内臓脂肪 #中性脂肪 #血流血行の促進 #おりじん #にっしー先生 #セルフケア #体操 #ストレッチ #整体 #automobile

ー

【腰周りの悩みを解消したい人🔥】
   • 【坐骨神経痛】右のお尻が痛い場合はこれやって！自分で骨盤の歪みを整える方法！  

【膝・股関節の悩みを解消したい人🔥】
   • たった30秒のセルフケア！股関節が痛い人は必ず観て！  

【首・肩こりの悩みを解消したい人🔥】
   • 【９割ココが老化】ガチガチ首こり・肩こりが全て流れる！至高の後頭下筋群剥がし  

【足を見てみて！あなたにも細絡があるかも…💦】
   • 【放置厳禁！】細絡（さいらく）改善するだけで『老化防止・脂肪燃焼・代謝アッ...  

【ショート動画で悩みを解消したい人🔥】
   • ショート動画  


ー

【目次】

00:00 オープニング
02:40 前脛骨筋のマッサージ
05:58 ふくらはぎのマッサージ１
08:03 ふくらはぎのマッサージ２
10:08 エンディング


ー

愛媛県四国中央市出身・在住。理学療法士として市内の整形外科にてリハビリテーションに従事し、その後、通介護事業所の施設長兼訓練機能指導員に従事。 『自宅でセルフケアができて、不調がある人をゼロにしたい』を確信に個人・企業への出張専門整体を開業し、傍らYouTubeにもセルフケアを配信しています。