COMO TONIFICAR TUS TRICEPS! | Naty Arcila |

Triceps es una zona del brazo propensa a sufrir de mucha flacidez cuando no se fortalece con frecuencia.

Esta rutina te garantiza una mejoría notable en esta zona si se realiza mínimo 2 a 3 veces por semana por un período de tiempo no menos de 4 semanas. Importante dejar descansar el músculo mínimo 1 día para que los tejidos se reparen.

---------------------------------------­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­-------------

♥Tarifas de planes de ENTRENAMIENTO y NUTRICIÓN:
https://goo.gl/n4E5MB

o Escribeme a: planes@natyarcila.com

♥Bandas elasticas y otras cositas:
https://www.amazon.com/shop/natyarcilaz

♥Descuento en suplementos:
http://www.prosupps.com/
código de descuento "NATYA10"

---------------------------------------­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­-------------

♥Sígueme en mis redes sociales♥:

►I N S T A G R A M-   / natyarcilaz  

►F A C E B O O K-   / natyarcilaz  

►T W I T T E R-   / natyarcilaz  

---------------------------------------­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­-------------

MUSICA DE:
Dyalla
www.soundcloud.com/dyalla

════════════════════════════════════════
PLAYLIST DE RETOS FITNESS!:

Reto Abdomen 30 dias:
   • Reto ABDOMEN 30 Dias! FACÍL y EFECTIVO! (P...  

Reto Gluteo 30 dias:
   • Reto Gluteo 30 Dias! Gym vs Casa | Naty Ar...  

Reto 30 dias sentadillas:
   • RETO 30 DIAS SENTADILLAS | Naty Arcila |  

Reto fitness 20 dias Playlist:
https://goo.gl/g53gyK

Reto Bikini Bootcamp Playlist:
https://goo.gl/izCxeV

Reto Misión Verano Playlist:
https://goo.gl/V48ymW

Reto Bandas Elásticas Playlist:
https://goo.gl/foQDdX

Reto Barre Playlist:
https://goo.gl/rJoPfD

════════════════════════════════════════