L’errore da evitare che tutti i runner fanno

Ma quanto sono importanti i piedi nel running?

Avere dei piedi reattivi, elastici ed esplosivi fa tutta la differenza del mondo, ma molto spesso li trascuriamo. Prova questi esercizi prima di iniziare l’allenamento e noterai un miglioramento!

Presented by ETHICSPORT
#running #corsa #tecnicadicorsa #allenamentocorsa

Scopri di Più:
https://www.ethicsport.it/

~
00:00 L’importanza dei piedi
01:09 Anche tu lo trascuri?
01:59 Ecco cosa allenare
03:17 Scarpe da running
04:31 Il piede nei dettagli
05:38 Cartilagini e articolazioni
07:01 Esercizi per i piedi
08:11 Senti la differenza?
09:16 Reattività non rapidità
10:56 Esplosività
12:32 Via le scarpe
13:28 Ricordati dei piedi!

~
ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport!
Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna.
Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi!

🔎 Scopri le nostre rubriche: https://endu-l.ink/enduchannel
✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: https://endu-l.ink/endu

🤝 Unisciti al club Strava ENDU   / strava  

Segui ENDU
  / endu.channel  
  / endu_sport  
  / endu_sport  
  / engagigo-srl