蛙泳蹬腿：更好的「收腿」与「翻脚」

游泳初學者｜蛙泳「陆上模仿」，了解划手动作的组成

Плавание брассом :: 5 самых важных вещей

游泳初學者｜蛙泳：更轻松的「换气」

更好的 蛙泳之系列三蛙泳划手「分水与抱水」

EP 28蛙式踢水的水感練習. 如何利用脚來抓水？還有腿的夾水來提升蛙式踢水的效率以及踢水時身體的協調配合。還有⋯收腿和踢、夾水與漂浮時的平衡保持。看到最後您將成為蛙泳的高手哦！

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游泳初學者｜蛙泳：蹬腿「错误动作」汇总与纠正

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КАК УЛУЧШИТЬ ВЫХОДЫ? Задания для отработки волны в выходах кролем, на спине и баттерфляем

2-1蛙泳原來這麼簡單~蛙腿與打蚊子

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波蛙以「前冲」为目的做「高拉」

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蛙泳手部动作，各部分详细拆解

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EP-14 蛙式的踢水Breaststroke kick 正確的蛙式踢水可避免腰椎、髖關節、膝蓋及腳踝異常壓力的承受而造成受傷，同時也可以提高泳速並達到健身強化肌肉及修飾腿部線條多種效果。