Projekt Ironman: 6 Kilo in 90 Tagen verloren, Motivation durch Tochter | FROZEN STEFAN - Folge 13

6 Kilo sind runter! Der Weg zum Ironman zahlt sich endlich aus und heute zeige ich euch das Training, das mir am meisten Kraft gibt: Eine Einheit mit meiner Tochter. 🏃‍♂️👧❤️

Das Training verlangt einem viel ab, aber er gibt auch viel zurück. In den letzten Wochen habe ich hart an meiner Form gearbeitet und konnte bereits 6 Kilogramm Körpergewicht verlieren. Das fühlt sich beim Laufen und Radfahren fantastisch an! Aber viel wichtiger als die Zahlen auf der Waage ist die Zeit, die ich trotz des harten Trainings mit meinen Liebsten verbringen kann.

In diesem Video zeige ich dir:

Mein Gewichts-Update: Wie ich die 6 Kilo verloren habe und was das für meine Performance bedeutet.

Papa-Tochter-Power: Wir nehmen euch mit bei unserem gemeinsamen Training. Es muss nicht immer verbissen sein – heute steht der Spaß im Vordergrund!

Motivation pur: Warum meine Familie mein größter Antrieb ist, die Ziellinie beim Ironman zu überqueren.

Tipps für Eltern: Wie ihr spielerisch Sport und Kinderzeit verbindet.

Es sind genau diese Momente, die mich daran erinnern, warum ich das alles mache. Triathlon ist mehr als nur Schweiß und Zahlen, es ist ein Lifestyle, der die ganze Familie mitnimmt.

Wie integrierst du deine Familie in dein Training? Hast du Tipps für gemeinsame Einheiten? Schreib es mir in die Kommentare!

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