Torta de Zanahoria y Avena SIN HARINA 🥕 | El Desayuno Saludable que Sabe a Postre

¿Buscas un desayuno saludable que te llene de energía pero que se sienta como un premio? Hoy preparamos una Torta de Avena y Zanahoria súper húmeda, suave y aromática. Lo mejor de todo es que es SIN HARINA DE TRIGO y SIN AZÚCAR REFINADA.

Es perfecta para hacer "Meal Prep" (preparar con antelación): hornéala el domingo y tendrás desayunos o meriendas deliciosas para toda la semana. ¡A los niños les encanta y ni notan que es saludable!

Si te gusta cuidar a tu familia con recetas ricas y nutritivas, ¡Suscríbete a Sabor y Sazón de Mamá! 👇 Debate en los comentarios: En los postres de zanahoria... ¿Eres Team Pasitas 🍇 o Team Nueces 🥜? ¡Quiero saber tu opinión!

📝 INGREDIENTES:

2 Bananas (plátanos) bien maduros
2 tazas de Avena en hojuelas (Old fashioned)
1 Zanahoria rallada
1 taza de Leche (almendra, vaca o tu favorita)
1 cda. de Miel (o tu endulzante preferido)
1 cdita. de Canela en polvo
1 cdita. de Polvo para hornear
1 cda. de Proteína en polvo (Opcional, para un extra de nutrición)
Opcional: Nueces picadas y uvas pasas al gusto

Para decorar: Yogur griego y más nueces

⏱️ ÍNDICE DEL VIDEO :
00:00 ¡Mira esa textura húmeda!
00:50 Por qué amarás esta receta (Beneficios)
01:08 Ingredientes fáciles y económicos
02:25 El secreto de la base: Bananos maduros
03:55 Mezclando la avena y la zanahoria (Sin licuadora)
05:10 Incorporando los líquidos
06:50 Toque final: Pasitas y nueces
07:20 Tiempo de horno (350°F / 180°C)
07:35 Tip experto: Cómo recalentar para que quede como recién hecha
08:45 Resultado final y decoración con yogur
09:35 Prueba de sabor (¡Queda espectacular!)

#TortaDeAvena #RecetasSaludables #SinHarina #CarrotCakeFit #DesayunoSaludable #SaborYSazonDeMama #Avena