La Routine che ti salva da Ansia e Depressione!

Le Routine Mattutine hanno un potere straordinario!
Quella che ti spiego oggi ti aiuterà a vincere l'ansia e la depressione!

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Premetto che l'ideale per vincere ansia e depressione è sempre quello di fare un percorso che vada a lavorare su 2 ambiti:
1) Strategie pratiche per superare i momenti con forte emozione
2) Risolvere le cause

In questo video parlo di:
A) Il potere delle Routine
B) della routine migliore per vincere ansia e depressione
C) Di come farla funzionare per ansia e depressione
D) Di come cogliere un'opportunità speciale anche se stai combattendo con ansia e depressione!

Se vuoi scaricare il foglio degli appunti con la Routine Mattutina per Vincere Ansia e Depressione ecco il link: https://www.vinciconlamente.it/routin...

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