Каждый представитель имеет значение

Вы не сможете делать идеальные повторения каждый раз… или, скорее всего, вообще никогда. Но вы, безусловно, можете вкладывать идеальные усилия в каждое повторение.

Относитесь к каждому повторению так же серьёзно, как к максимальному подходу, иначе ваши максимальные попытки пострадают от того, что вы отрабатывали с несерьёзными повторениями.

Обратите внимание на детали в зале и за его пределами. Делайте заметки и сверяйтесь с ними, чтобы не сбиться с пути. Вам не нужно начинать всё сначала на каждой тренировке, и ваш тренер не должен повторять вам по сто раз, что нужно делать такие базовые упражнения, как распорка, правильная постановка ног или поднятие штанги над головой, как будто вам это действительно важно.

Если у вас есть цели, стремитесь к ним целенаправленно и последовательно, а не мечтайте об успехе, продолжая делать одно и то же, лениво и рассеянно.

Ознакомьтесь с олимпийской программой тренировок по тяжёлой атлетике, которую используют более 100 000 спортсменов по всему миру — https://www.catalystathletics.com/train/

Подписывайтесь на меня:
https://www.catalystathletics.com
  / catalystathletics  
  / catalystathletics  
  / gregeverettca  
https://threads.net/catalystathletics