Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

پانزده دقیقه ورزش فول بادی (کل بدن) با یک جفت دمبل و مبل- شری ولنس

Автор: Sheri Wellness

Загружено: 2023-12-07

Просмотров: 2417

Описание:

در ادامه ویدیوهای پانزده‌ دقیقه‌ای این ویدیو برای ورزش فول بادی (کل بدن) با یک جفت دمبل و مبل برای شما تهیه شده.
با این ویدیوها در وقت کم می توانید به هدف یک تمرین جامع و کامل برسید.

پس با من همراه باشید

------------------------------------------------------------------------------

برای اطلاع از شرایط برنامه ورزشی و مشاوره ورزشی به پیج اینستا مراجعه کنید در دایرکت شرایط فروش مشاوره و برنامه ی ورزشی براتون ارسال خواهد شد.
🙏🙏🌷🌷 @sheri_dance_fit

لینک پلی لیست ورزش های 15 دقیقه ای:
   • ورزش ۱۵ دقیقه ای با شری  

پانزده دقیقه ورزش فول بادی (کل بدن) با یک جفت دمبل و مبل- شری ولنس

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

پانزده دقیقه ورزش عالی برای تقویت عضلات پا، باسن و بالاتنه فقط با یک کتل بل (وزنه) - شری ولنس -

پانزده دقیقه ورزش عالی برای تقویت عضلات پا، باسن و بالاتنه فقط با یک کتل بل (وزنه) - شری ولنس -

پانزده دقیقه ورزش هوازی هیت ترینینگ  - شری ولنس - HIIT TRAINING

پانزده دقیقه ورزش هوازی هیت ترینینگ - شری ولنس - HIIT TRAINING

29-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения

29-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения

پانزده دقیقه ورزش عالی تقویت عضلات شکم - شری ولنس

پانزده دقیقه ورزش عالی تقویت عضلات شکم - شری ولنس

۳۰ دقیقه تمرین پیلاتس با توپ.تمرکز تمرین شکم و پاها🦵🦵💪#پیلاتس #شکم_پهلو #فیت #پیلاتس_در_منزل

۳۰ دقیقه تمرین پیلاتس با توپ.تمرکز تمرین شکم و پاها🦵🦵💪#پیلاتس #شکم_پهلو #فیت #پیلاتس_در_منزل

30 Min Dumbbell Booty & Thighs Workout - Sculpt, Toned, Burn Fat at Home

30 Min Dumbbell Booty & Thighs Workout - Sculpt, Toned, Burn Fat at Home

Я САМ ДЕЛАЛ и ВАМ СОВЕТУЮ. Кардиохирург Амосов 4 лучших совета для четкой памяти

Я САМ ДЕЛАЛ и ВАМ СОВЕТУЮ. Кардиохирург Амосов 4 лучших совета для четкой памяти

ورزش پانزده دقیقه ای مخصوص روز پنجم و یازدهم نوروز - شری ولنس

ورزش پانزده دقیقه ای مخصوص روز پنجم و یازدهم نوروز - شری ولنس

پانزده دقیقه ورزش عالی تقویت عضلات شکم برای داشتن شکم تخت و کمر باریک- شری ولنس

پانزده دقیقه ورزش عالی تقویت عضلات شکم برای داشتن شکم تخت و کمر باریک- شری ولنس

گرم كردن بدن قبل از ورزش | نحوه صحيح گرم كردن بدن- شری ولنس

گرم كردن بدن قبل از ورزش | نحوه صحيح گرم كردن بدن- شری ولنس

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих

УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих

ده دقیقه حرکات اصلاحی برای رفع مشکلات بدن و داشتن فرم و پاسچرسالم و زیبا- شری ولنس

ده دقیقه حرکات اصلاحی برای رفع مشکلات بدن و داشتن فرم و پاسچرسالم و زیبا- شری ولنس

ورزش پانزده دقیقه ای مخصوص  دقیقه ای روز ششم و دوازدهم نوروز - شری ولنس

ورزش پانزده دقیقه ای مخصوص دقیقه ای روز ششم و دوازدهم نوروز - شری ولنس

Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга

Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга

20-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА HIIT — ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ — Всё тело, без оборудования

20-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА HIIT — ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ — Всё тело, без оборудования

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

انواع ددلیفت و تاثير معجزه آسای آن بر بدن و سلامتی - شری ولنس

انواع ددلیفت و تاثير معجزه آسای آن بر بدن و سلامتی - شری ولنس

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]