Сгорбленная спина, часть 3 | Быстрое восстановление осанки 40+ | Доступна полная версия

Продолжайте улучшать осанку, выполнив третью часть этого быстрого упражнения для сутулой или сгорбленной спины.

✅ Станьте прямее и улучшите осанку
✅ Укрепите мышцы спины безопасно
✅ Раскройте грудную клетку для облегчения дыхания

💜 Напоминание: полная версия доступна на APG.Studio для комплексной тренировки спины и осанки. Идеально подходит для новичков старше 40 лет, которые хотят стать сильнее и гибче.

#СутулаяСпина #УпражнениеСпина #КоррекцияОсанки #МинутнаяТренировка #ФитнесНачинающих #Тренировка40Плюс #МягкаяТренировка #APGStudio #Шорты