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甘いもの中毒歴40年の私がハッとした“中庸”という考え方。食べすぎてる物だけをやめる
Автор: 自由に生きるミコ♡
Загружено: 2025-11-19
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甘いもの中毒の私が、“中庸”という考え方でようやく腑に落ちた食の向き合い方です。
今日は、内海聡先生がゲスト出演されていたYouTubeで紹介されていた
「何事も中庸が良い」という考え方についてお話ししました。
甘いものを長年食べ続けてきた私には、とても深く刺さる内容で、
“偏っているものだけを控える”というシンプルな原則に改めて気づかされました。
・甘いものを食べすぎてきた人は控えてみる
・お肉を食べすぎている人は一度減らしてみる
・逆に元から少ないものは無理に増やさなくていい
まさに「中庸」というバランスの大切さに気づけたので、
同じように悩む方の参考になれば嬉しいです。
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