Управляемая медитация на тему неполноценности

Присоединяйтесь ко мне в The Wellspring, чтобы насладиться иммерсивными медитациями в прямом эфире и многим другим: https://go.guidedmeditationframework....

Добро пожаловать на эту 12-минутную управляемую медитацию о чувстве неполноценности.

Сегодня речь пойдет о чувстве неполноценности во всех его проявлениях, под всеми масками. Те моменты, когда вы заходите в социальные сети и сравниваете себя и своё положение с положением других, те моменты, когда вы поднимаете глаза и видите, что ещё не достигли того, чего, как вы думали, должны были достичь… список можно продолжать бесконечно.

Итак, независимо от того, испытываете ли вы синдром самозванца, хотите ли вы перестать сравнивать себя с другими или просто хотите узнать, как чувствовать себя достаточно хорошо, эта управляемая медитация о чувстве неполноценности поможет вам вырваться из тишины сравнительного мышления и вернуться к состоянию умиротворённого удовлетворения тем, кто вы есть и чего вы достигли.

Чтобы получить максимальную пользу от этой медитации на чувство неполноценности, мы рекомендуем вам найти тихое место, где вы сможете спокойно сидеть или лежать. При необходимости повесьте на дверь табличку, чтобы предупредить других о вашем отсутствии в течение следующих 15 минут, чтобы избежать неожиданных помех.

Также рекомендуем использовать наушники для оптимального прослушивания.

Во время этого сеанса Хизер Хейворд покажет вам несколько простых техник медитации, которые помогут вам остановить процесс сравнения и отчаяния. Всё, что вам нужно сделать, — это чувствовать себя комфортно и слышать её голос.

Если вы лежите, одеяло на животе может обеспечить дополнительный комфорт и облегчение во время этой медитации, направленной на устранение мыслей о неполноценности.

Мы надеемся, что вы обретёте покой, который ищете, во время этого сеанса медитации, и с нетерпением ждём возможности создать для вас новые практики.

Желаю вам всегда больше комфорта, юмора и вдохновения,
Хизер Хейворд

Ресурсы:

Медитация для начинающих:
   • Meditation for Beginners  

Управляемые медитации:
   • Guided Meditations  

О Хезер:
Хизер Хейворд — известный коуч по результатам, клинический гипнотерапевт и ведущий иммерсивной медитации с более чем 36-летним опытом профессионального проведения управляемых медитаций.

В 2017 году Хезер и её сын Хантер создали программу профессиональной подготовки для тренеров, терапевтов и практикующих специалистов «The Guided Meditation Framework».

Свяжитесь с Хизер:
Facebook:   / heatherjhayward  
Instagram:   / heather.hayward  

------------------------------------------------

Кстати, если вы хотите стать ведущим погружной медитации, ознакомьтесь с нашей профессиональной программой обучения ниже:
https://guidedmeditationframework.com...

Дополнительные ресурсы и статьи:
Учитесь медитировать - https://guidedmeditationframework.com...
Лучшие кресла, подушки и инструменты для медитации - https://guidedmeditationframework.com...
Как обустроить комнату для медитации - https://guidedmeditationframework.com...