Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Каждый триатлет должен ЭТО знать! | Секреты IRONMAN

Автор: Дабл Ю

Загружено: 2023-10-13

Просмотров: 24193

Описание:

🚀 Стань моим патроном:   / y_yurchanka   (в Беларуси и России доступно только через VPN)
💎 Канал «Дабл Ю» в телеге: https://t.me/double_yy
💎 Мой Instagram:   / y_yurchanka  

Триатлон (IRONMAN) – прекрасный, но далеко не самый простой вид спорта. Мало того, что триалон включает в себя три самостоятельных вида (плавание, велоспорт, бег), так ещё есть и транзитные зоны, питание и много других крайне важных нюансов.

В новом выпуске я побывал на IRONMAN 70.3 Poznan и наглядно показал ошибки, которые мы часто совершаем во время гонок. Мы поговорим про ориентиры, прохождение транзитных зон, питание, восстановление, безопасность и конечно же подробно рассмотрим каждый из основных видов триатлона (плавание в открытой воде, велогонка, бег).

Я поделюсь некоторыми своими секретами, а вы обязательно напишите в комментариях свои!

Давайте вместе сделаем это видео максимально полезным для каждого из нас!
Смотрите новый выпуск на канале «Дабл Ю»!💪🏻
Приятного просмотра😉!

__________________________________________________

🚀 В выпуске:
00:00 – IRONMAN 70.3 Poznan и советы, которые у вас просят
01:42 – главное правило в триатлоне: НИЧЕГО НОВОГО НА ГОНКЕ!
02:49 – транзитка перед гонкой: что ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно сделать в транзитке
08:03 – разминка в воде
10:38 – плавательный этап: как не наплавать лишнего
13:41 – прохождение первой транзитки: мастер-класс от PRO и ошибки любителей
21:21 – велоэтап: драфтинг и техника управления велосипедом
23:20 – питание: как рассчитать количество углеводов
24:33 – вторая транзитка
27:03 – беговой этап: как бежать быстро и долго
31:40 – зона восстановления

__________________________________________________


►Обзоры классных стартов по триатлону:

🎯 Триллер на экстремальном триатлоне BlackLake | Спорт, мотивация, Norseman и классное приключение:    • 🚀 Триллер на экстремальном триатлоне Black...  

🎯 🇫🇮 Самое крутое событие в мире триатлона | IRONMAN 70.3 World Championship 2023 Lahti:    • 🇫🇮 Самое крутое событие в мире триатлона |...  

🎯 🇸🇪 IRONMAN в Швеции или как выиграть слот на чемпионат мира по триатлону | IRONMAN 70.3 Jönköping:    • 🇸🇪 IRONMAN в Швеции или как выиграть слот ...  

_________________________________________________________

► Добавляйтесь в соц. сетях:

Instagram:   / y_yurchanka  
Канал «Дабл Ю» в телеге: https://t.me/double_yy
ВКонтакте: https://vk.com/yur_yur
Facebook:   / yurchanka.yur  
YouTube:    / ДаблЮ  
_________________________________________________________

#триатлон #ironman #спорт #triathlon #ДаблЮ #мотивация #айронмен #велосипед #бег

Каждый триатлет должен ЭТО знать! | Секреты IRONMAN

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

IRONWIND – легендарный триатлон в Баку🇦🇿 | Мотивация на миллион

IRONWIND – легендарный триатлон в Баку🇦🇿 | Мотивация на миллион

Как не умереть на триатлоне. Опыт Ильи Слепова, за который он заплатил лицом

Как не умереть на триатлоне. Опыт Ильи Слепова, за который он заплатил лицом

Секреты IRONMAN | Триатлон: как стать сильнее | Мотивация и спорт

Секреты IRONMAN | Триатлон: как стать сильнее | Мотивация и спорт

Мой первый триатлон! Так ли это сложно? Triatman 70.3 - Сухолучье

Мой первый триатлон! Так ли это сложно? Triatman 70.3 - Сухолучье

КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ В ТРИАТЛОНЕ?

КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ В ТРИАТЛОНЕ?

IRONMAN Warsaw🇵🇱 – триатлон и любовь, страдания и кайф

IRONMAN Warsaw🇵🇱 – триатлон и любовь, страдания и кайф

🇵🇱 IRONMAN 70.3 Krakow – гонка, на которую хочется вернуться | Новая точка в мире триатлона

🇵🇱 IRONMAN 70.3 Krakow – гонка, на которую хочется вернуться | Новая точка в мире триатлона

Как тренируются выносливые пловцы, чтобы проплыть 5 км — и как это повторить тебе?

Как тренируются выносливые пловцы, чтобы проплыть 5 км — и как это повторить тебе?

IRONMAN - как выжить, сколько стоит триатлон, как готовиться, БУ экип, спортивное сердце это миф?

IRONMAN - как выжить, сколько стоит триатлон, как готовиться, БУ экип, спортивное сердце это миф?

IRONMAN BAHRAIN – ошибки и велоэтап по трассе Формулы-1 | Крутой триатлон в Средней Азии | Мотивация

IRONMAN BAHRAIN – ошибки и велоэтап по трассе Формулы-1 | Крутой триатлон в Средней Азии | Мотивация

IRONMAN 70.3 Turkey: триатлон без правил? | Сумасшедший драфтинг, жара и красота | Спорт, мотивация

IRONMAN 70.3 Turkey: триатлон без правил? | Сумасшедший драфтинг, жара и красота | Спорт, мотивация

Как я готовлюсь к Ультра 500 км  Один из циклов подготовки

Как я готовлюсь к Ультра 500 км Один из циклов подготовки

Плавание в IRONMAN. KONA(Эпизод 2).

Плавание в IRONMAN. KONA(Эпизод 2).

ПОДКАСТ МОСГОРБАЙКА №27 / ВЕЛОКРОСС /ЦИКЛОКРОСС / CYCLOCROSS

ПОДКАСТ МОСГОРБАЙКА №27 / ВЕЛОКРОСС /ЦИКЛОКРОСС / CYCLOCROSS

Не начинайте тренировки к IRONMAN пока не посмотрите это видео. 10 ошибок в подготовке к триатлону

Не начинайте тренировки к IRONMAN пока не посмотрите это видео. 10 ошибок в подготовке к триатлону

🇳🇴NORSEMAN: здесь сбываются мечты | Чемпионат мира по экстрим триатлону XTRI

🇳🇴NORSEMAN: здесь сбываются мечты | Чемпионат мира по экстрим триатлону XTRI

Без ЭТОГО в спорте НИКАК: VO2Max, тесты, тренировки, лактат, МПК, питание

Без ЭТОГО в спорте НИКАК: VO2Max, тесты, тренировки, лактат, МПК, питание

Самое интересное начинается после Ironman. Виктор Доронин. Челлендж 1111

Самое интересное начинается после Ironman. Виктор Доронин. Челлендж 1111

IRON STAR 2020 Сочи, триатлон, рекомендации к победе от Максима Князева

IRON STAR 2020 Сочи, триатлон, рекомендации к победе от Максима Князева

Как пробежать марафон? | Всё про бег

Как пробежать марафон? | Всё про бег

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]