5 упражнений на турнике, которым никто не учит.

Сегодня вы освоите 5 новых навыков, о которых вы даже не подозревали, что их можно выполнять на турнике. Я также покажу вам более простые варианты для начала всех упражнений.

Напишите в комментариях, если вы считаете, что я что-то упустил.

Турник, который я использую:
Турник: https://www.gornation.com/products/pr...

Попробуйте мои программы по калистенике бесплатно.

Получите 7-дневную бесплатную пробную версию прямо здесь: https://www.skool.com/calisthenics-ma...

Онлайн-тренировки по калистенике:
https://simonimhauser.com/calisthenic...

💯 Обновите свое тренировочное оборудование:
► Параллельные брусья: https://simonimhauser.com/parallettes
► Металлические параллельные брусья: https://simonimhauser.com/metal-paral...
► Турники: https://simonimhauser.com/Dip-bars
► Гриф: https://simonimhauser.com/static-bar
► Пояс для отжиманий: https://simonimhauser.com/dipbelt
► Тренировочные кольца: https://simonimhauser.com/workoutrings
► Эластичная лента: https://simonimhauser.com/Resistance-...
► Вес Жилет: https://simonimhauser.com/WeightVest
► Мел: https://simonimhauser.com/chalk
► Напульсники: https://simonimhauser.com/wristwraps
► Повязки на запястья: https://simonimhauser.com/sweatbands

► Мой плейлист на Spotify: https://simonimhauser.com/Spotifyplay...