Как реально избавиться от БЕСКОНЕЧНОГО СКРОЛЛИНГА, не удаляя YouTube и Instagram

Вроде бы ты только нажал на иконку и открыл ленту, как пролетело 30 минут. Знакомо? Мне это было очень хорошо знакомо и я наконец-то нашла способ засетапить YouTube и Instagram так, чтобы они меня не отвлекали, при этом совершенно не ограничивая себя в их пользовании!

⏰ СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО
0:18 — 3 вещи, которые я не люблю в соц.сетях
1:20 — настройка YouTube
1:41 — убираем рекомендованные и shorts
4:47 — выбираем разрешение видео
5:09 — настройка Instagram
5:19 — убираем рекомендованные и reels
7:15 — хронологические подписки

📱 Приложения/ расширения в видео:
1:41 — приложение UnTrap, убрать отвлечения на YouTube (для IOS): https://apps.apple.com/us/app/untrap-...
Unhook (для Android): https://chrome.google.com/webstore/de...
4:47 — расширение StopTheMadness (ребята, я ошиблась - оно только на на iOS, подскажите аналог на Android?), для просмотра видео в лучшем качестве и отключение autoplay видео: https://apps.apple.com/us/app/stopthe...
5:19 — приложение #blockit для удаления отвлечений в Instagram (для IOS): https://apps.apple.com/us/app/blockit...
Antigram (для Android): https://chrome.google.com/webstore/de...

Упомянутые видео:
8:36 — Steve Cutts Mobile world:    • Steve Cutts Mobile world (Animated)  


---
Это видео не спонсировано