Receita de Salpicão Fit. Super saboroso saudável e fácil de fazer.
Автор: Você Mais Saudável
Загружено: 2020-12-06
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Natal chegando e por aqui já estamos trabalhando na ceia.😁 E pra te ajudar preparamos uma série de vídeos com receitas natalinas adaptadas para amenizar o impacto das festas na dieta.😃
A receita de hoje é um salpicão fit, a maior mudança é no molho, substituímos a maionese por um molho feito com iogurte natural e limão. Fica leve e uma delícia, faz aí, você vai gostar!😘
Ingredientes:
1/2 peito de frango cozido e desfiado;
2 colheres de azeitona picadas;
2 colheres de uva passa;
1/2 tomate picado;
1/2 cebola picada;
1/2 pacote de ervilha;
1 maçã picada (eu usei a maçã verde, mas pode ser a vermelha também)
Molho:
1 iogurte natural desnatado;
Suco de 1 limão;
1 dente de alho;
Sal e pimenta.
Modo de preparo: Em uma tigela junte o frango, as azeitonas, as uvas, o tomate, a cebola, a ervilha e a maçã. Molho: No liquidificador bata o iogurte, o alho, o sal e a pimenta e o suco do limão. Depois regue o salpicão com o molho e ta pronto.😋
Gostou? vou deixar aqui o link de dois ebooks pra te ajudar nessa Jornada de reeducação alimentar:
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