Виды и стили йоги

В последнее время в практике йоги появилось много направлений. И часто возникает путаница между видом и стилем в йоге. Что же такое вид йоги и какие есть направления? В данном уроке разбираемся в этом многообразии: аштанга, айенгара, йога 23, универсальная йога, виньяса, флоу, хот йога, бикрам йога.

00:00 Вступление
00:55 Бхакти йога
01:28 Карма йога
02:10 Джнана йога
02:34 Кундалини йога
03:53 Йога Нидра
04:54 Хатха йога
05:37 Раджа йога
06:43 Хатха йога и ее стили