معقول الدوبامين سبب مشاكلك ؟

ماهو الدوبامين ؟ وماهي علاقة الدوبامين السعادة والشغف
هل الدوبامين هو سبب كل المشاكل اللي تعيشها بيومك ؟
وش الحل مع ادمان الدوبامين ؟
ادمان الاباحيه
وادمان السكريات


كيف اجعل من الدراسة والانشطه المفيدة لي شعور جيد كاللعب والاكل




📕المصادر
كتاب امة الدوبامين
كتاب Dopamine Detox


★★★ محتوى الفيديو ★★★
0:00 - مقدمة
01.34 - ماهو الدوبامين ؟
5:11 - وين الدوبامين قبل عشرات السنين ؟
6:42 - ميزان اللذة والالم
11:44 - العادات وكيف نتغير ؟
15:03 - كذبات الدماغ
17:32 - الحل مع ادمان الجوال
19:04 - الحل مع اي ادمان
20:31 : صيام الدوبامين
22:23 : كيف تكون المذاكرة والعمل ..كالاكل واللعب


قناة من عقلي لعقلك
M2M ✨

أنا مشاعل وهذا المحتوى عبارة رحلة بحث وتحسين ادور فيها على النسخة الافضل مني ومنك
اولع فيها لمبات وافتح فيها ابواب واشاركك اياها لان أحب الناس إلى الله أنفعهم للناس الله يجعلنا وياك من احب الناس لله



لمتابعة القناة على الانستقرام :
‏📸 :   / imind2mind  


لمتابعة القناة على التيك توك :
‏  / imind2mind  


اراك قريباً