Aula completa de Pilates utilizando apenas Faixa Elástica

A faixa elástica, amplamente utilizada em diversas modalidades, tem como um de seus objetivos a melhora da flexibilidade, fortalecimento de todo o corpo e trabalho do equilíbrio. Este acessório possui níveis de resistência diferentes, que são indicados por uma cor específica.

Quer aprender uma aula completa de Pilates utilizando apenas a faixa elástica? Então assista o vídeo de hoje e confira todas as dicas com a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa!

📕 [MATERIAL COMPLEMENTAR GRATUITO] Livro digital com 30 Exercícios de MAT Pilates | Baixe agora: https://bit.ly/3caTqGa

🤸Curso Online de MAT Pilates Fitness | Aprenda com Nany Sevilla exercícios no solo com acessórios para tonificação muscular: https://bit.ly/3PDOkzT

🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3T5E8mM

💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/3K8J7Pc

É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Pilates na prática!