[서리요가

[서리요가#117] 앉아서 하는 요가 / 고관절과 척추 건강을 위한 26분 요가 / 데일리요가

앉아서 깊게 풀어주는 어깨·골반 | 30분 요가 스트레칭

[서리요가#563] 하루의 피로를 풀어주는 22분 요가 / 앉아서 하는 22분 요가

[서리요가#58] 어깨풀고, 허리풀고 하루를 마무리하는 20분 요가 / 전신혈액순환

앉아서 하는 30분 하타요가 | 전신 요가, 앉아서 하는 스트레칭

[플로우요가] 척추건강 전신요가 | 골반요가 | 굽은등 말린어깨 개선 | 와일드씽 | 루트인요가 | 올레벨

Он влияет на ВСЁ! Здоровое сердце, лёгкие, печень, почки, хороший сон, иммунитет и снижение стресса

ОРЕШКИН: "А вот это меня испугало". Что произошло на прямой линии Путина, КОМУ ПРИГОТОВИТЬСЯ?

뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기

요가원처럼 40분 풀시퀀스 l 홈요가 전신스트레칭 근력운동

[서리요가#115] 몸과 마음에 쌓인 스트레스 날려주는 29분 요가 / 전신순환, 전신요가

하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭

Один день в самой холодной деревне на Земле: −71°C (−95°F). Приближается Рождество!

매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과

[1042][모두] 자기전 앉아서 하는 스트레칭 | 생각보다 시원해서 꼭 여러날 함께 해보세요

[서리요가#427]골반교정, 하체스트레칭 / 피곤할 때 하면 좋은 30분 요가 / 앉아서 하는 요가

Музыка лечит сердце и сосуды🌸 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая

천천히 풀어내는 30분 전신 요가 | 깊은 이완, 딥 스트레칭

[서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 !