¿Sientes que TODO TE AGOTA? Burnout, Estrés Crónico, y Salud Mental – Carlos Cenalmor

¿Puede el éxito profesional llevarte a perder la salud mental y física? En este episodio de Morir de Éxito, hablamos con Carlos Cenalmor, psiquiatra y experto en estrés laboral y burnout, que no solo ha tratado a cientos de pacientes, sino que también ha atravesado personalmente ese infierno invisible llamado burnout.

Junto a Michel Ferrer, hablamos de los síntomas del burnout, sus consecuencias más extremas (infartos, úlceras, enfermedades autoinmunes), cómo identificar un jefe tóxico, la esclavitud del descanso como herramienta de productividad y el verdadero significado del éxito y propósito vital.

Si alguna vez te has sentido agotado, vacío o desconectado de lo que amas, este episodio te puede cambiar la vida.
Temas clave: burnout, estrés laboral crónico, salud mental, éxito profesional, descanso, liderazgo tóxico, autocuidado, Ikigai, propósito, psiquiatría, cultura de la hiperproductividad.

Carlos comparte además su experiencia personal, su método de recuperación y recursos gratuitos para identificar si estás quemado. ‪@Dr.CarlosCenalmor‬

Este episodio cuenta con la colaboración de INFORMA D&B: https://informa.es/yoautonomo

0:00 - Introducción: ¿Qué pasa cuando el éxito te revienta por dentro?
1:00 - ¿Qué es el burnout y por qué es tan difícil de detectar?
7:10 - Síntomas físicos del burnout: cuando el cuerpo se apaga
15:00 - Diferencias entre burnout y depresión: lo que nadie te explica
21:00 - Jefes psicópatas, narcisistas y entornos laborales tóxicos
27:40 - El descanso secuestrado: cómo nos robaron el tiempo libre
32:20 - Por qué la gente buena es la que más se quema
37:00 - Cuando trabajar deja de tener sentido: el vacío profesional
42:30 - El Ikigai mal entendido: recuperar el sentido sin cambiar de trabajo
48:10 - Qué hacer si estás al límite: primeros pasos para salir del burnout
54:50 - Historias reales: pacientes que murieron de éxito
1:01:30 - El cuerpo te grita lo que tu cabeza ignora: señales de alerta
1:07:10 - La diferencia entre parar y rendirse: el mito de la resiliencia
1:14:00 - El éxito bien entendido: redefinir metas y propósito
1:20:00 - La trampa del alto rendimiento: ser brillante también agota
1:31:10 - Preguntas personales y filosofía de vida
1:43:30 - Conociendo mejor a Carlos Celamor

Episodio de podcast producido por Stereocuda

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*Morir de Éxito es un canal que explora las historias más inusuales y fascinantes de éxito. A través de entrevistas, reflexiones y anécdotas curiosas, profundizamos en lo que significa triunfar desde perspectivas inesperadas. Aquí encontrarás relatos de personas que redefinen el éxito a su manera, superando límites y enfrentando desafíos únicos. Este es un espacio para inspirarse, aprender y descubrir un enfoque alternativo sobre el logro personal y profesional, siempre con respeto y admiración hacia las experiencias de nuestros invitados.