Préparez des Rillettes de Sardines MAISON avec Facilité et Rapidité

Découvrez ma recette facile et rapide de rillettes de sardines maison, l’apéro parfait pour allier gourmandise et équilibre ! 🐟🥂 Avec des ingrédients simples comme la sardine à l’huile d’olive, le fromage frais, l’échalote et le citron, réalisez un apéritif diététique riche en oméga-3, vitamine D et saveurs.

💡 Astuces incluses dans la vidéo : pourquoi choisir des sardines à l’huile d’olive, les bienfaits du citron et de l’échalote, et comment sublimer vos rillettes avec des gestes simples.

📌 À tester absolument pour impressionner vos invités tout en prenant soin de votre santé. Laissez-vous tenter et dites-moi en commentaire si vous avez aimé !

****** INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES ****

• 1 boîte de sardines à l'huile d'olive (égouttées)
• 100 g de fromage frais à tartiner
• 1 petite échalote (finement hachée)
• Jus d’un demi-citron
• Poivre (sel facultatif selon la sardine)
• Quelques herbes fraîches (persil ou ciboulette, facultatif)


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Merci à tous,

A très bientôt,

Ophélie CHESNEAU LAMOTTE
Diététicienne Nutritionniste
00:00 Introduction
00:37 Les ingrédients
01:04 La recette
02:57 La conservation
03:24 Les autres recettes