Drill #21 – 3c3 Transition avec surnombre

Bonjour à toutes et à tous, bienvenue sur My3x3Experience, la première chaîne YouTube 100% basket 3x3. Je suis Rémi Dumas, coach 3x3 depuis 2017.

👉 Objectif
Travailler la transition attaque ↔ défense.
Apprendre à attaquer en surnombre et à défendre en sous-nombre.
Développer la lecture des situations : tir ouvert vs closeout.

👉 Mise en place
Jeu en 3c3.
Le jeu démarre par une séquence de passes entre coéquipiers.
Au signal de l’entraîneur, l’équipe qui a le ballon pose la balle au sol et doit aller toucher le ballon placé sous le panier avant de défendre.

👉 Règle principale
À chaque perte de balle ou changement de possession, le joueur concerné doit aller toucher le ballon avant de revenir en défense.

👉 Effets recherchés
Attaque : trouver le joueur libre → situations de 2c1 ou 3c2.
Défense : apprendre à tenir en sous-nombre quelques secondes.
Développer des réflexes de closeout.
Favoriser le jeu rapide et la circulation de balle pour un tir ouvert.

👉 Variante
Même principe, mais cette fois le ballon à toucher est placé sur la ligne opposée au panier.
→ Le 3e joueur arrive par le milieu du terrain, créant de nouvelles lectures et un timing différent.

👉 Précisions
En cas de rebond offensif, il n’y a pas de changement de possession → aucun joueur ne va toucher le ballon du coach.
Séquences recommandées : 3–4 paniers, puis replacer la situation.

00:00 Introduction
00:12 Explication de l’exercice
01:30 Evolution


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