🔥후기폭발!🔥 절대 안 빠질수가 없는 허벅지살 돌려깎기 레전드 34분 모음집!

#하체비만 #허벅지살빼기 #일자다리만들기


1년만에 돌아온 레전드 모음집!

저번 팔뚝살에 이어 오늘은
누적 조회수 11,000,000이 넘은!
🔥허벅지살 돌려깎기🔥 모음집 입니다 :D!!!

허벅지 안쪽살 1탄 / 앞벅지 1탄 / 허벅지 안쪽살 3탄
영상을 한번에 모아보았는데요!

허벅지 안쪽살 뿐만 아니라
허벅지 전체를 돌려깎아 버릴 수 있는 루틴이니
꾸준히 해보시는 걸 추천드릴게요😆👍



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🌈1일부터 14일까지 효과좋은 운동프로그램을 보고싶다면?!
👉https://vitaminjiny.com

🌈신지니의 일상이 궁금하다면?
👉   / pilatesyoga_jiny  

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💕비타민신지니 2주 운동 프로그램 챌린지💕

비타민신지니 홈페이지에는
톡톡이들이 더 효율적으로 운동할 수 있는
허벅지,팔뚝살,뱃살,전신 등등 다양한 2주 운동 프로그램이 있습니다💕

2주 프로그램 홈페이지 ▷ https://vitaminjiny.com

모든 프로그램은 ‘무료’로 제공되며
이 플랜만 잘 따라하셔도 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으니
건강한 몸을 만들고 싶다면 참여해보시는 걸 추천드립니다💪


💕VitaminJINY 2-week exercise program challenge💕

On the website of VitaminJINY,
It's the only way for them to work out more efficiently.
There are various two-week exercise programs including thighs, forearms, belly, whole body, etc.💕

Two-week program homepage ▷ https://vitaminjiny.com

All programs are free of charge.
If you follow this plan well, you'll get a noticeable effect.
If you want to build a healthy body, I recommend you participate.💪


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💕비타민신지니 챌린지 참여 방법

✔️비타민신지니와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 본 영상에 댓글로 참여해 주세요!
✔️'시작이 반이다' 라는 말처럼 본 영상에 댓글로 출석을 하는 것 만으로도
강한 동기부여가 될 수 있으니 꼭 출석인증을 하시는 걸 추천드릴게요💪
✔️출석을 한 톡톡이들에게 힘을 줄 수 있는 메시지 또는 하트를 통해
챌린지를 성공할 수 있게 신지니가 끝까지 응원 하겠습니다!

🔆딱 한번만 해보면 여러분들도 충분히 하실 수 있어요🔆


We created a 2-week challenge plan for body line😊💕

👇Challenge link👇
https://www.vitaminjiny.com/
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Until the day we make a pretty body!
I will help you😍 Fighting💕

And If you come to
  / pilatesyoga.  .
You can get simple exercise movements and exercise information😍!


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0:00 오프닝
0:30 1번째 동작 시작
1:40 2번째 동작 시작
2:50 3번째 동작 시작
4:00 4번째 동작 시작
5:10 5번째 동작 시작
6:20 6번째 동작 시작
7:30 7번째 동작 시작
8:40 8번째 동작 시작
9:50 9번째 동작 시작
11:00 10번째 동작 시작
12:10 11번째 동작 시작
13:32 마지막 동작 시작
14:00 1번째 쉬는시간
15:15 1번째 동작 시작
16:31 2번째 동작 시작
17:41 3번째 동작 시작
18:51 4번째 동작 시작
20:01 5번째 동작 시작
21:11 6번째 동작 시작
22:21 7번째 동작 시작
23:31 8번째 동작 시작
24:41 9번째 동작 시작
25:51 마지막 동작 시작
27:04 2번째 쉬는시간
27:52 1번째 동작 시작
28:59 2번째 동작 시작
29:59 3번째 동작 시작
30:58 4번째 동작 시작
31:58 5번째 동작 시작
32:58 6번째 동작 시작
33:58 7번째 동작 시작
34:58 8번째 동작 시작
35:58 9번째 동작 시작
36:58 10번째 동작 시작
37:58 11번째 동작 시작
38:58 마지막 동작 시작
40:02 스트레칭
42:20 마지막 인사