關注校園危機事件(5) 老師如何關注自己心靈紅燈？｜《幸福專線・心聆社區》第2集 Part 5｜幸福傳聲基金會
Автор: 幸福傳聲基金會BlessVision Foundation
Загружено: 2025-09-25
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黃廣興博士(警察談判組終生榮譽顧問)：「各位老師，我知道學年開始，你們有很多不同的繁複工作，有教學，很多行政工作。很鼓勵各位老師第一件事，知道自己初心，你為何要做一個老師，很多時面對一些壓力，我也是，遇壓力或挑戰時，會經常忘記自己初心。做老師是非常影響人、改變人，很有意義和崇高的工作，原因是你去改變一個年青人，成長時一些想法，就如我自己的成長過程裡，我也記得很多好的老師。
第二我覺得很重要的，每天花些時間照顧自己的情緒，做一些呼吸（練習），工作累的時候，給自己一些休息時間。我經常覺得整全的健康，除了身體健康，情緒健康，人際關係健康，還有靈性的健康，花點時間去獨處，或者反思。
第三個錦囊想跟老師說，你不是自己一個，你不是孤單，在學校裡是一個團隊，當你找人傾訴也是好，知道自己限制，我們經常想做一個很完美的角色，但有時要明白自己的限制。不同人生階段裡，其實需要擺放優先次序，知道自己什麼時候向前走快些，什麼時候可以慢些，有時可以休息一下。
最後，鼓勵老師知道自己的界線，我們有些事情要說不，我們不是超人、女超人，其實有時要接納自己，我們也有人軟弱的部分，欣賞很多老師懂得找人幫手，找自己的朋輩、同事幫手，很勇敢地找專業人士去幫手。在這些過程中，你見到他慢慢有改變，慢慢掌控感提高，其實情緒越來越有改變，記住自己初心，這份工作其實是崇高的使命感。」
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