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如何做香蕉坚果发糕（How to make Banana and Nuts Cake): 用2个香蕉、2鸡蛋、一杯牛奶、一把坚果、一碗面粉、轻松做出、营养、健康的大发糕、老少皆宜，美味不上火。
Автор: 加中莲E - Lian EE
Загружено: 11 сент. 2020 г.
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Описание:
香蕉坚果发糕（Banana and Nuts Cake): 用2个香蕉、2鸡蛋、一杯牛奶、一把坚果一碗面粉、不揉面不加水，简单一搅，还有淡淡的香味、蓬松暄软、比蛋糕还好吃来，营养、健康、老少皆宜，美味不上火。
网络信息：
坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。 根据权威机构研究得出：每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目调查两万名男性后的准确结果。
准备食材：Preparing ingredients
1、香蕉 Bananas 2
2、面粉Flour 300 g
3、牛奶Milk70 ml
4、鸡蛋 Eggs 2
4、红糖Brown sugar 60 g (喜欢吃甜的朋友可以多加，You can add more sugar if you like it sweeter)
5、核桃Walnuts 40 g
5、葡萄干Raisins 30 g
6、蔓越莓Cranberry 30 g
7、南瓜子 Pumpkin seeds 30 g
8、食用油 Oil 1 Spoon
9、酵母Yeast 4 g
10、白芝麻 White sesame Little
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