Yoga dinamico energizzante | 30 min - Lezione per tutto il corpo - Liv. Intermedio
Автор: Yoga con Veronica
Загружено: 2023-09-15
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Ciao ☺️ Questa è una lezione di Vinyasa Yoga di livello intermedio, adatta se fai yoga già da un po' di tempo e/o se cerchi una pratica con un ritmo dinamico e di media intensità. Va benissimo come pratica del mattino, per iniziare la giornata con vitalità, ma anche in qualsiasi altro momento in cui senti il bisogno di ricaricarti ✨
Include asana di apertura del petto e delle spalle, che hanno un effetto energizzante e sono ottime per migliorare la postura, così come posizioni e transizioni che rinforzano gli addominali, la schiena, le braccia e le gambe, per attivare e rinvigorire tutto il corpo 🔥
Se ti va, fammi sapere nei commenti se la lezione ti è piaciuta!
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