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내 몸을 살리는 스트레스 관리 방법 / 신장 디톡스 능력 극대화 시키기 [이창현 약사, 박민수 원장]
Автор: 온토리 - 기업교육 파트너
Загружено: 15 апр. 2025 г.
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마라톤, 간헐적 단식 하실 때 '이 것' 주의하셔야 합니다.
#마라톤 #간헐적단식 #스트레스 #스트레스관리 #건강관리
00:00 인트로
00:23 인사말
01:11 '내 몸을 살리는 신장 디톡스'
04:07 신장에 독소로 작용하는 가장 큰 문제점
07:51 마라톤, 우리 몸에 좋은 운동일까?
11:04 간헐적 단식
15:22 간헐적 단식이 오히려 독이 될 수 있는 사람들은?
17:48 원활한 에이팝토시스를 위한 신장 관리 방법
21:47 에이팝토시스가 과하게 일어나면?
25:08 신장 디톡스의 핵심 요소
38:45 마무리
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