18 Min| wall Pilates| no equipment
Кардиолог: Самый быстрый путь к ИНФАРКТУ. Как ежедневные привычки разрушают сердце | Тамаз Тамазович
Advance yoga class for kids and beginners # normal exercise #
Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше
MONDAY|20 min| Pilates
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
13 минут| Пилатес для бедер| без оборудования 13 Min| No equipment | hip workout
«Всего один продукт утром — и ноги снова несут вас без боли!»
10-минутная ежедневная тренировка пилатеса на все тело по принципу песочных часов // без оборудов...
ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ СВОИМИ РУКАМИ
15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK
Мощное от отеков. Пейте вместо воды. НОГИ БОЛЕТЬ НЕ БУДУТ. Неумывакин: как разогнать лимфу
10 Min SOS for back| Pilates| no equipment
Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
Как разжижать кровь без лекарств: 3 простых шага
10 min PILATES | Deep Core & Abs | ПРЕСС & KOP ⏳🧘🏼♀️
Главная причина всех болезней: грязный кишечник
Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.
УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ✨ ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА и РАЗМИНКА НА ВСЕ ТЕЛО | УТРЕННЯЯ ЙОГА
Tuesday| 20 min | Pilates