กินข้าวเสร็จ ทำไมเราควรเดิน | โรงหมอ
Автор: Thai PBS Podcast
Загружено: 2025-06-01
Просмотров: 47446
สิ่งที่เราได้ยินกันมาตลอดว่า หลังกินข้าวให้ไปเดินจะได้ช่วยย่อย คุณคิดว่าสิ่งที่เขาบอกต่อกันมาช่วยได้จริงหรือไม่
แน่นอนว่าการเดินเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง เรื่องจริงหนึ่งเรื่องเกี่ยวกับการเดินแล้วจะทำให้สุขภาพดีคือ ในหนึ่งวันหากเดินมากกว่า 7,000 ก้าวขึ้นไป โดยเฉพาะเดินมากกว่า 10,000 ก้าว จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ลดโอกาสเกิดโรคบางชนิด แต่หลังกินข้าวหรือมื้ออาหาร การเดินช่วยได้ในหลาย ๆ เรื่อง ป้องกันหรือลดการเกิดโรคได้หลายชนิด เดินหลังมื้ออาหารช่วยเรื่องอะไรบ้าง รายการ #โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ
คุยกับ : พญ.กิตติยา ศรีเลิศฟ้า | แพทย์อายุรกรรม ฝ่ายการแพทย์ AIA
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ / thaipbspodcast
👉 ติดตามทุกความเคลื่อนไหว อัปเดตและฟังก่อนใครได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมงที่
เว็บไซต์, แอปพลิเคชัน, โซเชียลมีเดีย และพอดแคสต์ช่องทางอื่น ๆ ของ Thai PBS Podcast
#โรงหมอ #Rongmhor #ThaiPBSPodcast #ThaiPBS
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![ท้าให้คิด ! ที่เดินอยู่ทุกวันนี้ คุณคิดว่าเดินถูกวิธีแล้วหรือยัง | ดูให้รู้ Dohiru [CC]](https://imager.clipsaver.ru/yTq_Qzj0jeY/max.jpg)
